Z przyjemnością patrzę jak moje marzenia się spełniają - kolorowanka do druku

Z przyjemnością patrzę jak moje marzenia się spełniają - kolorowanka do druku

 




Z przyjemnością patrzę jak moje marzenia się spełniają

To jedna z afirmacji która mocno trafia do mojego serca. Afirmowania nauczyła mnie Ania Kęska, a może nauczyłam się sama z jej pomocą bo na kanał na insta wstawiała swojego czasu afirmację, a ja realizuję jej wyzwanie? Nie wiem. Wiem, że poszła o krok dalej. Brakowało mi pozytywnych kolorowanek. A kolorować lubię, odpręża mnie to, dzięki temu mogę pozbierać myśli. Nie jestem w tym mistrzem, ale nauczyłam się też, że nie trzeba być mistrzem, żeby móc coś robić. 
Alina zmotywowała mnie do ponownego zawitania na bloga, wyzwaniem 12 tygodniowym które prowadzi. Obserwuje ją od dawna, wiele zmieniła w moim życiu, i postanowiłam, że tak, to właśnie teraz jest ten moment! (PS. wstęp do grupy kursu nadal otwarty).

Dlatego dziś postanowiłam podzielić się z Tobą moją kolorowanką. Jesień i zima, to mój ulubiony czas na kolorowanki. Szczególnie w tak deszczowym czasie. Dlatego jeśli tylko masz ochotę, pobierz, pokoloruj i uwierz w to na co patrzył_ś przez tyle czasu przy kolorowaniu ;)


21 pomysłów na to, co warto zrobić jesienią!

21 pomysłów na to, co warto zrobić jesienią!

 


Jedni jesień kochają, inni nienawidzą. Ja jestem w tym wszystkim gdzieś po środku. Jeśli to piękna i słoneczna jesień, to uwielbiam, ale jeśli to ulewne deszcze, zimno, szaro i ponuro, a ja w drodze do pracy przemakam do suchej nitki, to nie powiem, żebym wtedy kochała jesień. 

Na mojej liście pojawi się kilka pomysłów, żeby trochę to jesień uprzyjemnić. Bo i ile post z pomysłami na wiosnę nie musiał mi jej uprzyjemniać, a raczej urozmaicić i pobudzić kreatywność, a tyle jesienią jednak trochę otulenia się przyda. 


1. Idź na spacer.

Spacer zawsze jest dobry, wystarczy pobliski park, las albo nawet jakiś skwerek. Poczuj szeleszczące pod stopami liście. Zobacz, że nasza polska jesień, może być złotą polską jesienią. Co prawda ten punkt nie nadaje się na każdy dzień, cudownie jak by udało się zrobić taki spacer w słoneczni dzień, podziwiając jak liście mienią się w słońcu. Nie zapominaj o złotej godzinie (w uproszczeniu - godzinę od wschodu słońca, i godzinę przed zachodem), wtedy magia barw jest cudowna!


2. Wybierz się na wycieczkę.

Jeśli masz możliwość wybierz się na wycieczkę. Odkryj jakieś nowe miejsce. Może to być bliższa wycieczka, lub dalsza. W okolicach Łodzi z całego serca polecam arboretum w Rogowie! 
Wsiądź w pociąg, pooglądaj widoki, przejdź się na spacer, a później znów możesz podziwiać widoki z okna pociągu. 
Jeśli nie masz możliwości dalszych wycieczek, wybierz park w swoim mieście w którym jeszcze nie był_ś. To nie muszą być wielkie podróże, te mniejsze też mogą się okazać cudnowne.


3. Idź do muzeum.

Muzea potrafią być rewelacyjnym miejscem na spędzanie czasu. Sprawdź w swojej okolicy, wiele miejsc oferuje darmowe wejściówki na stałe wystawy, nic tylko korzystać. 


4. Zrób sobie maraton filmowy.

Przygotuj pyszne przekąski które lubisz, zrób coś dobrego do picia i zrób maraton filmowy. Możesz sam_ obejrzeć ulubione filmy, albo spotkać się ze znajomymi i urządzić sobie wspólny seans. 


5. Zrób coś kreatywnego.

Napisz wiersz, namaluj obraz, stwórz grafikę, pokoloruj kolorowankę, stwórz obraz malowany po numerkach, ułóż puzzle, zrób biżuterię, wyklej obrazek diamentowy. Ogranicza Cię tylko wyobraźnia.

 

6. Pójdź do biblioteki.

Biblioteki to cudowne miejsca! Można zatopić się w fotel i poczytać książkę, można tylko wypożyczyć coś dla siebie, poszukać samemu, lub poprosić pracownika o pomoc, często są bardzo przyjaźni i chętni do pomocy i polecenia jakiś tytułów, ale również do porozmawiania o książkach. 


7. Przyjrzyj się swojej liście postanowień na ten rok.

Pewnie znajduje się już gdzieś w odmętach szuflady, o ile w ogóle była zrobiona. Przeanalizuj pomyśl. Masz chwile czasu żeby zastanowić się co zaplanować na kolejny rok. Co zrealizował_ś a co jednak nie do końca poszło po Twojej myśli? Może to nie najprzyjemniejsze zadanie, ale dzięki niemu możemy nie popełnić tych błędów w przyszłym roku. 


8. Masz już jakaś rzecz, którą chcesz zrealizować w przyszłym roku? To świetnie! Zacznij od dziś!

Nie, nie od jutra, nie od nowego tygodnia/miesiąca/roku. Zacznij teraz. To czas w którym zaczynając dziś, w sylwestra już możesz zauważyć efekty swojej pracy, czy nie pięknie wejść w nowy rok już ze zrealizowanym/po części zrealizowanym celem?


9. Zrób pyszny napój.

Może herbata z imbirem, pomarańczami i goździkami? A może wolisz kakao z piankami? Kawa z puree dyniowym? Czemu nie, wybierz to co lubisz, albo spróbuj nowego smaku i celebruj te małe przyjemności.


10. Wykorzystaj sezonowe produkty do ulubionego/nowego dania.

Sezonowe gotowanie jest cudowne. Może zupa krem z dyni? Osobiście uwielbiam. Albo owsianka/koktajl z dynią? Śliwki pod kruszonką? Czemu nie! Temperatura spada, więc używanie piekarnika przestaje być takie straszne jak latem przy 30*C ;)


11. O nie, pada deszcz - zatrzymaj się i posłuchaj. 

Jeśli tylko nie musisz wychodzić w domu, to nie ma czym się przejmować. Zapal świeczki, otul się w koc i usiądź na parapecie. Posłuchaj jak deszcz obija się o parapet, jak pięknie stuka. Zanurz się z tej melodii.


12. Skompletuj prezenty świąteczne.

Po co biegać na ostatnią chwilę, c centrach handlowych tłok, ludzie biegają szukając prezentów, a produkty zamówione przez internet mogą się okazać czymś innym niż na zdjęciach. Zrób to na spokojnie, zastanów się, miej czas. 


13. Zrób domowe spa.

Ogrzewanie powoli zaczyna działać, przez co powietrze jest bardziej suche. Skóra w naszym klimacie bardzo często i szybko musi się przestawić, na prawdę będzie Ci bardzo wdzięczna za wsparcie w tym trudnym czasie. Może jakaś otulająco łagodząca maseczka na twarz? Albo maska regenerująca na włosy, lub olejowanie. Włosy po lecie też często są zmęczone.


14. Pamiętaj o swoim ciele.

Wiem, sporo osób robi formę do wakacji, albo od nowego roku, więc jesień to rzadka pora na rozpoczęcie ćwiczeń. Ale zadbaj o swoje ciało. Latem często więcej spacerujemy, bo pogoda do tego zachęca, jesienią bywa czasem gorzej. Ale nie zapominaj o swoim ciele. Może delikatna joga z rana na rozbudzenie? Albo po prostu poranne rozciąganie? Trening na YT, wizyta na siłowni, jakiś nowy sport? Wszystkie chwyty dozwolone. 


15. Pozbieraj kasztany.

W mojej okolicy zawsze rosły kasztanowce. Uwielbiałam je za dzieciaka zbierać. Teraz większość tej przyjemności zostawiam innym dzieciom, co nie zmienia faktu, że zawsze kilka kasztanów zbiorę. Lubię się nimi bawić, są po prostu milusie.


16. Zrób jesienną dekoracje.

Mogą to być wcześniej uzbierane kasztany, może jakieś lampki, świeczki, albo obraz lub bukiet z zebranych jesiennych liści. Obudź swoją kreatywność. Jesień jest kolorowa.


17. Pozbądź się chociaż jednej niepotrzebnej rzeczy.

Może masz sukienkę której nie lubisz, albo stare nie działające baterie. Myślę, że zawsze znajdzie się choć jedna rzecz która jest niepotrzebna. 
Niepotrzebny przedmiot można sprzedać, oddać, lub zutylizować w odpowiedni sposób (jak ww. baterie, oddaj do specjalnie do tego przeznaczonego pojemnika).
Jeśli chcesz i możesz, spróbuj pozbyć się wszystkich niepotrzebnych rzeczy. Wejdziesz w nowy rok z mniejszą ilością przedmiotów.


18. Zadbaj o swoje zdrowie.

Idź na kontrolne badania, umów się i pójdź na wizytę do lekarza którą odwlekasz. Zrób sobie napój z imbirem. Pamiętaj o uzupełnieniu niedoborów - rozważ suplementacje witaminą D (najlepiej po konsultacji z lekarzem (akurat wit.D w większości przypadków powinna być suplementowana cały rok)).


19. Uporządkuj kuchenne szafki.

Jesień i zima to moment w roku gdzie zaszywam się częściej w kuchni. A w uporządkowanej kuchni gotuje się stanowczo łatwiej. Jeśli chcesz możesz użyć moich etykiet na słoiki/opakowania żeby nie zastanawiać się czy w opakowaniu jest sól czy cukier. 


20. Celebruj wieczory.

Dzień coraz krótszy, wcześniej robi się ciemno, więc to idealna okazja do celebrowania wieczorów. Usiądź z książką i ulubioną herbatą, nałóż maseczkę na twarz, zrób pyszną kolację, albo upiecz ciasto i zjedź na kolacje (Ciiiii).


21. Zagraj w planszówki.

Zaproś znajomych, weźcie karty, planszówki, cokolwiek co macie i na co macie ochotę. Nie masz z kim zagrać? Rozejrzyj się po okolicy, często są miejsca w których można przyjść i zagrać z innymi. Czasem nawet w bibliotekach można wypożyczyć gry, możesz zagadać do kogoś i zapytać czy nie ma ochoty na wspólną grę. Dodatkowa znajomość w gratisie.



A jaki jest Twój pomysł na Jesień?

Październik 2024 - kalendarz do druku

Październik 2024 - kalendarz do druku


Bardziej i mniej oczywiste święta październik 2024:

  • 1 października - Międzynarodowy Dzień Lekarza, Międzynarodowy Dzień Muzyki
  • 4 października - Światowy Dzień Zwierząt,
  • 5 października - Światowy Dzień Nauczyciela,
  • 10 października - Dzień Drzewa, Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego,
  • 13 października - Dzień Dawcy Szpiku, Dzień Ratownictwa Medycznego,
  • 15 października - Dzień Dziecka Utraconego,
  • 18 października - Dzień Pracownika Służby Zdrowia,
  • 20 października - Światowy Dzień Statystyki,
  • 27 października - Zmiana czasu z letniego na zimowy,
  • 29 października - Światowy Dzień Chorych na Łuszczycę,
  • 31 października - Światowy Dzień Oszczędności, Halloween.

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Wrzesień 2024 - kalendarz do druku

Wrzesień 2024 - kalendarz do druku

 

Bardziej i mniej oczywiste święta wrzesień 2024:

  • 1 września - Dzień Weterana, Rocznica Wybuchu II Wojny Światowej,
  • 8 września - Międzynarodowy Dzień Piśmiennictwa, Międzynarodowy Dzień Walki z Analfabetyzmem,
  • 10 września - Światowy Dzień Przeciwdziałania Samobójstwom, Światowy Dzień Drzewa,
  • 14 września - Światowy Dzień Pierwszej Pomocy,
  • 19 września - Dzień Dzikiej Flory, Fauny i Naturalnych Siedlisk,
  • 22 września - Początek Astronomicznej Jesieni, Międzynarodowy Dzień bez Samochodu,
  • 30 września - Międzynarodowy Dzień Tłumacza, Dzień Chłopaka

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Sierpień 2024 - kalendarz do druku

Sierpień 2024 - kalendarz do druku

 


Bardziej i mniej oczywiste święta sierpień 2024:

  • 1 sierpnia - Narodowy Dzień Pamięci Powstania Warszawskiego,
  • 10 sierpnia - Dzień Przewodników i Ratowników Górskich,
  • 12 sierpnia - Międzynarodowy Dzień Młodzieży,
  • 15 sierpnia - Święto Wojska Polskiego, Wniebowzięcie Najświętszej Maryi Panny,
  • 23 sierpnia - Międzynarodowy Dzień Pamięci o Handlu Niewolnikami i jego Zniesieniu, Święto Lotnictwa,
  • 29 sierpnia - Dzień Straży Gminnej, Międzynarodowy Dzień Sprzeciwu wobec Prób Jądrowych,
  • 31 sierpnia - Dzień Solidarności i Wolności

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Lipiec 2024 - kalendarz do druku

Lipiec 2024 - kalendarz do druku

 

Bardziej i mniej oczywiste święta lipiec 2024:

  • 1 lipca - Dzień Spółdzielczości, Światowy Dzień Architektury
  • 2 lipca - Dzień Dziennikarza
  • 11 lipca - Światowy Dzień Ludności
  • 18 lipca - Międzynarodowy Dzień Nelsona Mandeli
  • 24 lipca - Święto Policji
  • 25 lipca - Dzień Bezpiecznego Kierowcy
  • 31 lipca - Dzień Skarbowości

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Czerwiec 2024 - kalendarz do druku

Czerwiec 2024 - kalendarz do druku

 


Bardziej i mniej oczywiste święta czerwiec 2024:

  • 1 czerwca - Międzynarodowy Dzień Dziecka
  • 5 czerwca - Światowy Dzień Ochrony Środowiska Naturalnego
  • 14 czerwca - Światowy Dzień Krwiodawcy
  • 20 czerwca - Pierwszy Dzień Lata - najdłuższy dzień roku
  • 23 czerwca - Dzień Ojca
  • 26 czerwca - Międzynarodowy Dzień Walki z Narkomanią
  • 29 czerwca - Dzień Ratownika WOPR

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Maj 2024 - kalendarz do druku

Maj 2024 - kalendarz do druku

 


Bardziej i mniej oczywiste święta maj 2024:

  • 1 maja - Międzynarodowe Święto Pracy
  • 2 maja - Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej
  • 3 maja - Święto Konstytucji 3 Maja
  • 4 maja - Dzień Strażaka
  • 8 maja - Dzień Bibliotekarza i Bibliotek
  • 18 maja - Międzynarodowy Dzień Muzeów
  • 25 maja - Dzień Mleka
  • 26 maja - Dzień Matki
  • 30 maja - Boże Ciało
  • 31 maja - Światowy Dzień Bez Papierosa

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Kwiecień 2024 - kalendarz do druku

Kwiecień 2024 - kalendarz do druku

 


Bardziej i mniej oczywiste święta kwiecień 2024:

  • 1 kwietnia - Poniedziałek Wielkanocny, Prima Aprilis
  • 2 kwietnia - Światowy Dzień Autyzmu
  • 10 kwietnia - Dzień Służby Zdrowia
  • 11 kwietnia - Dzień Radia
  • 17 kwietnia - Światowy Dzień Chorych na Hemofilię
  • 22 kwietnia - Międzynarodowy Dzień Ziemi
  • 23 kwietnia - Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich
  • 26 kwietnia - Światowy Dzień Własności Intelektualnej
  • 27 kwietnia - Światowy Dzień Grafika
  • 29 kwietnia - Międzynarodowy Dzień Tańca

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Marzec 2024 - kalendarz do druku

Marzec 2024 - kalendarz do druku

 

Bardziej i mniej oczywiste święta marzec 2024:

  • 2 marca - Światowy Dzień Świadomości Autoagresji,
  • 8 marca - Międzynarodowy Dzień Kobiet,
  • 10 marca - Dzień Mężczyzn,
  • 12 marca - Światowy Dzień Drzemki w Pracy,
  • 15 marca - Międzynarodowy Dzień (Praw) Konsumenta,
  • 20 marca - Początek astronomicznej wiosny,
  • 25 marca - Ogólnopolski Dzień Trzeźwości,
  • 27 marca - Międzynarodowy Dzień Teatru,
  • 31 marca - Zmiana czasu z zimowego na letni.

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Luty 2024 - kalendarz do druku

Luty 2024 - kalendarz do druku




 Kalendarz na Luty (.pdf)



Bardziej i mniej oczywiste święta luty 2024:

  • 2 lutego - Dzień Handlowca,
  • 4 lutego - Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem,
  • 8 lutego - Tłusty czwartek,
  • 9 lutego - Międzynarodowy Dzień Pizzy,
  • 13 lutego - Ostatki,
  • 17 lutego - Dzień Kota,
  • 21 lutego - Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego,
  • 23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Podsumowanie 2023 roku i plany na 2024 rok

Podsumowanie 2023 roku i plany na 2024 rok



Długo zbierałam się do napisania tego tekstu. Do tej pory nie wiem czy powinnam czy nie. Ten rok nie należał do najłatwiejszych ale też był o wiele lepszy niż poprzedni. Co prawda miały na to wpływ też wydarzenia niezależne ode mnie, ale chyba też troszkę moje nastawienie. 

Pokładam spore nadzieje w nadchodzącym roku, ale zdaje sobie sprawę, że nic nie stanie się samo, że to ja muszę sobie na to zapracować. A chce żeby ten rok był trochę inny. Bardziej mój, taki z którego będę na prawdę szczęśliwa.

W tym roku odkryłam cudowne miejsce Gabi w sieci, to Ona przyłożyła się do kilku zmian w moim myśleniu i też dzięki jej podcastom mam więcej energii, sił do działania i jestem na etapie tworzenia narzędzi które mi w tym pomogą. 


2023 rok:

Zdobyłam certyfikat Umiejętności Jutra od Google

Mam momenty w których zastanawiam się czemu go zrobiłam. Patrząc racjonalnie nie był mi potrzebny do pracy. Kosztował wiele czasu i trochę wyrzeczeń żeby tą ilość godzin pogodzić z pracą na etacie i innymi obowiązkami. Za to chyba sama chciałam sprawdzić czy nadal potrafię się uczyć. Do tego uważam, że dodatkowe umiejętności zawsze są na plus i mogą się przydać w przyszłości. Stanowczo uważam, że było warto!

Spędziłam cudowny urlop

Udało mi się odpocząć, pozwiedzać, zobaczyć nowe miejsca. Ale chyba przede wszystkim spędzić czas z bliskimi. Utwierdziłam się w przekonaniu, że pół urlopu na wyjeździe a pół na wsi to rozwiązanie idealne. Ten czas w naturze i zupełnie inni ludzie, tacy niepędzący to ukojenie. 

Pozwiedzałam okolice

Udało nam się wybrać na weekendowy wyjazd. To super odskocznia od codzienności. A łódzkie jest takie piękne!

Odgruzowałam się

No może nie do końca, ale pozbyłam się na prawdę sporej ilości przedmiotów które mi zawadzały, były nie używane, nie potrzebne, albo już mi się nie podobały. Dążę do tego, żeby mieć trochę mniej rzeczy. Ułatwi mi to i sprzątanie i organizacje tego co mam.

Celebrowaliśmy niedzielne śniadania

W pędzie życia codziennego, takie zaplanowanie i celebrowanie małych chwil jest cudowne!

Realizacja celów:

  • Ćwiczę minimum 2 razy w tygodni - bywało różnie. Mogę powiedzieć że zrobiłam ponad 120 treningów w tym roku, ale nie w każdym tygodniu udało mi się ćwiczyć chociaż raz.
  • Prowadzę aktywnie bloga (minimum 2 wpisy w miesiącu) - no cóż, widać, że jednak to mi nie poszło. ;D
  • Prowadzę budżet - nie ogarnęłam.
  • Robię minimum 40000 kroków w tygodniu - tu odniosłam sukces!
  • Na koniec roku mam odłożoną daną kwotę oszczędności - udało się, pomimo tego że średnio wyszło mi prowadzenie budżetu, ale ten cel zrealizowałam. ;)
  • Szczotkuje ciało na sucho - przez jakieś 3 miesiące robiłam to nawet regularnie, przez resztę nie bardzo. 
  • Jestem zadowolona - poza paroma momentami słabości, jest dobrze ;)

Za co jestem wdzięczna w tym roku:

  • Za przyjaciół - takich na których mogę liczyć, takich którzy potrafią mnie rozbawić, ale też porozmawiać na poważne tematy.
  • Za zdrowie - no może nie jest idealnie, ale wszystko pod kontrolą.
  • Za możliwość rozwoju.
  • Za nie życie od 1 do 1 - może nie zarabiam kokosów, ale jak posypało mi się zdrowie to mogłam iść do fizjo i nie oznaczało to jedzenia suchego chleba ;)
  • Za wzajemne zaufanie w miłości.

Moje plany na 2024 rok:

Część jest prywatnych, na tyle, że nie chce się nimi dzielić, ale mam kilka które są bardziej jawne
  • Ćwiczę regularnie - widzę, jak dobrze czuje się moje ciało gdy jestem aktywna fizycznie. Tu nie chodzi o zdobywanie medali czy idealną sylwetkę. Po prostu jak ćwiczę czuje się lepiej. Wydawało mi się to banałem, ale teraz wiem, jak dobre i ważne to dla mojego ciała.
  • Prowadzę dziennik wdzięczności - miałam kilka prób i nigdy nie byłam w tym regularna, teraz chciałabym to zmienić. 
  • Spędzam mniej czasu na bezsensownym przeglądaniu internetu i SM - nie mówię, że z rezygnuje z internetu, chcę po prostu mniej czasu spędzać na bezrefleksyjnym skrolowaniu.
  • Prowadzę regularnie bloga (minimum dwa wpisy w miesiącu) - ale zacznę od rozpisania planu.
  • Jestem szczęśliwa.
  • Dbam o swoje zdrowie - za tym kryje się wiele aspektów, m.in regularne badania, więcej warzyw i owoców itd.
  • W miarę możliwości żyje w zgodzie ze sobą - nie wszystko co bym chciała jest możliwe do zrealizowania.
  • Nie robię kompulsywnych zakupów - patrząc na ilość rzeczy która mi przeszkadza w domu, najłatwiejszym krokiem żeby one się nie pojawiały są przemyślane zakupy (chcę stworzyć listę rzeczy które chce posiadać i będę się nią kierować w trakcie zakupów).
  • Dalej się odgruzowuje - myślałam, że uda mi się w minionym roku, ale niestety nie wszystko poszło po mojej myśli, nie traktuje tego jako porażki bo wiele mi się udało, ale chcę więcej.


A Ty, robisz plany na kolejny rok?
Masz już jakieś?


Styczeń 2024 - kalendarz do druku

Styczeń 2024 - kalendarz do druku

 



Kalendarz na Styczeń (.pdf)



Bardziej i mniej oczywiste święta styczeń 2024:

  • 1 stycznia - Nowy Rok,
  • 6 stycznia - Trzech Króli (Objawienie Pańskie),
  • 8 stycznia - Dzień Sprzątania Biurka,
  • 11 stycznia - Dzień Wegetarian,
  • 21 stycznia - Dzień Babci,
  • 22 stycznia - Dzień Dziadka,
  • 26 stycznia - Światowy Dzień Transplantacji,

Jak wydrukować kalendarz?

Wpis o tym jak wydrukować kalendarz, albo jak zmniejszyć jego rozmiar, już na Ciebie czeka, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Jeśli wpis ich nie rozwieje, postaram się pomóc w komentarzu ;)
A jeśli kalendarz to za mało, mam również planer do druku.
Copyright © Altruistka , Blogger