Koktajl na jesień


Jesień pełną parą. Deszcz, wiatr, mgła oraz coraz niższa temperatura. Jak nie dać się przeziębieniu i dodać sobie energii oraz chociaż odrobinę przypomnieć lato?
Zrobić koktajl. Przepis jest banalnie prosty a dostarczy nam wiele witamin.

Składniki:

Owoce leśne mrożone. (około pół szklanki)
Banan (1 sztuka)
Imbir (około 1 cm grubości kciuka)
Zielona herbata (1 szklanka)

Owoce leśne, banan i imbir blendujemy. W szklance zaparzamy zieloną herbatę, gdy ostygnie łączymy wszystkie składniki, przelewamy do szklanki/butelki i smakujemy ;)

Imbir: pobudza, przeciwdziała mdłością (również w chorobie lokomocyjnej), przyspiesza metabolizm, zwiększa apetyt, wzmacnia odporność.

Banan: jest źródłem energii, zawiera błonnik (ułatwia trawienie)

Owoce leśne: naturalny lek na przeziębienie, zmniejszają kruchość naczyń krwionośnych

Zielona herbata: oczyszcza organizm, pobudza i orzeźwia, hamuje wchłanianie cholesterolu.

Koktajl jest idealny nie tylko do wypicia rano po/zamiast śniadania. Ale również żeby swoją porcje witamin zabrać ze sobą do pracy/szkoły czy gdziekolwiek gdzie się wybieramy.

A jaki jest Twój ulubiony koktajl?

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Altruistka , Blogger